Sem energia para começar o dia ou para pegar pesado no treino? Que tal uma super energética vitamina de guaraná para dar um up nas suas forças?

Ingredientes

• 1 colher (sopa) castanha de caju triturada;
• 2 colheres (sopa) de amendoim torrado;
• 1 colher (café) de guaraná em pó;
• 2 colheres (sopa) de leite em pó;
• 1 ovo de codorna cru e com casca;
• 1 pitada de catuaba e ginseng em pó;
• Adoce com xarope de guaraná à gosto.

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Depois adicione dois copos de gelo e bata novamente.
• Quando estiver uniforme, sirva e beba fresco.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/